梦幻西游中的宠物修炼可以通过吃果子和跑环两种方式进行。其中，吃果子是一种比较简单的方法，但需要消耗大量的金钱和时间；而跑环则需要花费较少的金钱和时间，但需要完成一定数量的任务才能获得相应的修炼点数。
在69级宠物修炼方面，建议您采用跑环的方式进行。因为这样可以通过完成每日任务、帮派任务等多种任务来获取修炼点数，不仅效率高，而且还可以获得其他奖励。同时，在跑环过程中也可以获得一定数量的金钱和经验值，对于提升自身实力也有很大帮助。
当然，如果您拥有足够多的金钱并且不想花费太多时间来进行宠物修炼，则可以选择吃果子来进行修炼。不过，在此之前建议您先了解一下各种果子所需花费以及对应的修炼点数，并根据自己的情况做出选择。
